شایان سافت | SHAYAN SOFT

خواندن مقالات انگیزشی خوب است… اما بعضی وقت‌‌ها این جملات انگیزشی کوتاه هستند که نیروی ما را برای ادامه مسیر مهیا میکنند ! برای همین تصمیم گرفتیم از سطح وب و اینستاگرام  بگردیم و 50 جمله انگیزشی کوتاه و خیلی قوی را که با اصول موفقیت هم سازگار هستند را پیدا کنیم و آنها را با شما به اشتراک بگذاریم.

آنچه در ادامه میخوانید فقط جملات انگیزشی کوتاه هستند که گلچین شده‌اند و البته… در پایان یک سوال مهم پرسیده شده ! حتما پاسخ آنرا بنویسید.

جملات انگیزشی کوتاه

» برنده شدن واقعی، مثبت موندن در شرایط بد است.

» هر روز یک شانس بزرگ است، در حالی که بیشتر مردم هنوز هم می‌گویند که بدشانس هستند.

» مهم نیست چقدر آهسته پیش می‌روی، چون همین‌که به جلو حرکت می‌کنی از بیشتر مردمی که هیچ حرکتی نمی‌کنند بهتر هستی.

» کاری که بیشترین ترس رو ازش داری دقیقا کاریه که باید همین الان انجامش بدی.

» فقط وقتی استراحت کن که به هدفت رسیده باشی.

» ۴+۵ میشه ۹، ۳+۶ هم میشه ۹. اگه یه روش کار نکرد نگران نباش چون برای انجام یه کار فقط یه راه وجود نداره.

» تغییر خود تو هستی، آدم‌های کوچیک برای تغییر کردن اطراف‌شون غر می‌زنن اما آدم‌های بزرگ خودشون دست به تغییر دادن می‌زنن.

» انتخاب‌های راحت، زندگی سختی به دنبال خواهد داشت، راه سخت رو انتخاب کن و زندگی راحتی داشته باش.

» تنها محدویت فقط خودتی… اینو روزی صد بار به خودت بگو.

» هوش تو تعیین‌کننده‌ی چیزی نیست، هزارن آدم باهوش اما بدبخت داریم و هزاران آدم معمولی اما با بهترین سبک زندگی.

» صبر داشته باش، نتایج در طول زمان پدید میان، هیچ موفقیت و ثروت یه‌شبه‌ای نداریم.

» بیشتر ترس مردم از مرگ به خاطر خود مرگ نیست بلکه به خاطر زندگی نکرده‌ست، تو از اونا نباش.

» وقتی کسی نبود دستت رو بگیره، دستت رو بکن تو جیبت و برو جلو.

» اگه می‌خوای روزهای سخت رو بگذرونی باید از این روزها سخت‌تر باشی

» هوشمندانه کار کن، خوب کار کن، سخت زحمت بکش تا جایی که موفقیت‌هات به جای خودت برات حرف بزنن

»  تنها راه از بین ترس‌هات مقابله باهاشونه، با نشستن و حرف زدن چیزی تغییر نمی‌کنه.

» نمی‌تونی همزمان دو تا خرگوش رو دنبال کنی و هر دو رو هم بگیری، فقط روی یه چیز تمرکز کن.

» آرامش بعد از طوفان، پاداش استقامت صخره‌هاست.

» نشانه‌ی به بلوغ رسیدن یه انسان سنش نیست بلکه بزرگی و تعداد دردهاییه که می‌تونه تحمل کنه

» شکست بخور، راه موفقیت و شکست تقریبا نه، دقیقا یکی هستن.

»  هیچ‌وقت از کسایی که بهت حسودی می‌کنن متنفر نباش، بلکه بهشون احترام بذار، چون اینا همونایی هستن که فکر می‌کنن تو ازشون بهتری

»  بذار خیالت رو راحت کنم، یه روز خوب از راه نمیرسه یه روز خوب رو فقط باید خودت بسازی.

»  از اینکه جوری زندگی کنی که اکثریت درکش نمی‌کنن نترس.

»  مشکل اینجاست که فکر می‌کنیم همیشه زمان و فرصت داریم تا وقتی که واقعا دیگه نداریمش.

»  زندگی واقعیت از جایی شروع میشه که بیرون از منطقه‌ی راحتیت قدم برمی‌داری.

» اگه اهداف بزرگی داری باید صبر زیادی هم داشته باشی، ساختن یه پراید یه ساعت و نیم طول میکشه اما یه بوگاتی ۴ هزار و ۶۰۰ ساعت!

» رویای واقعی چیزیه که شب‌ها نمی‌ذاره بخوابی و صبح‌ها از خواب بلندت می‌‌کنه.

» دنبال پول و ثروت و همسر خوب و زندگی مرفه نباش، بهترین نسخه‌ی خودت شو و اینا خودشون از راه می‌رسن.

» اگه هنوز خیلی زحمت کشیدی و نتیجه نگرفتی یادت نره، میوه‌ی یه درخت آخرین چیزیه که روی درخت رشد می‌کنه.

» آروم همه چی درست میشه… هدف رو پیدا میکنی، بدستش میاری و خیلی زود اون روزی میرسه که به گذشته نگاه بکنی و بگی: همه‌ی سختی کشیدن‌هام جواب داد.

» هیچ سمی نمی‌تونه یه ذهنیت مثبت رو مسموم کنه و هیچ دارویی هم نمی‌تونه یه ذهنیت منفی رو درمان کنه.

» اگه پشت گوش میندازیش، اگه انجامش نمیدی، اسمش تنبلی نیست اسمش بی‌‌انگیزگیه. اگه فکر کردن به هدفت باعث نمیشه موهای تنت سیخ بشه بدون این رویایی واقعیت نیست.

» با کسایی بگرد که مجبورت کنن خودت رو بکشی بالا

» کوچک‌ترین عملی که انجام میدی از هزار ساعت حرف زدن و ده هزار ساعت خیال‌بافی بهتره.

» چیزی که لازم داری نه بابای پولداره، نه خارج از ایران بودنه، نه آقازاده و حزب‌اللهی بودنه، نه شانسه، فقط شجاعت شروع کردنه!

» سفر هزاران کیلومتری فقط با یه قدم شروع میشه.

» هر وقت اومدی تنبلی کنی از خودت بپرس اگه الان نه پس کِی؟ اگه من نه پس کْی؟

» فقط ده درصد از حال خوب ما به شرایط بیرون بستگی داره اما ۹۰ درصد دیگه‌ش به این بستگی داره که چطور شرایط رو تفسیر می‌کنیم.

» یه شیر هرگز برای شکار خیال‌بافی نمی‌کنه، فقط بلند میشه و انجامش میده

» برام مهم نیست چقدر سخته، بدستش میارم.

» تصورش کن روزی که به خودت بگی تونستم! اون رو از هر روزی بهتره.

» هر چقدر که جنگ سخت‌تر باشه، پیروزیش شیرین‌تره

» می‌دونی فرمول واقعی موفقیت چیه؟ یک درصد شانس، یک درصد استعداد و ۹۸ درصد هرگز تسلیم نشدن!

» یه روز در آینده به اینکه چقدر دغدعه‌ها و مشکلات الانت رو بزرگ می‌کردی می‌خندی

» مردم هر کاری هم که بکنی تو رو قضاوت می‌کنن پس کاری رو بکن که واقعا برات مهمه.

» زندگی سخته اما یه جا نشستن و تنبلی کردن زندگیت رو راحت نمیکنه.

» اینو هر روز به خودت بگو: ارزش من هیچ ارتباطی با نظر دیگران نداره.

» تنها وقتی موفق میشی که موفقیت به اندازه‌ی نفس کشیدن برات مهم باشه.

» مشکلاتت فقط به دست خودت حل میشه. هرگز مشکلاتت رو به دیگران نگو چون ۸۰ درد هیچ اهمیتی نمیدن و ۲۰ درصد هم خوشحال میشن که مشکل داری.

» برنده همون بازنده‌ایه که یه بار دیگه تلاش میکنه اما ما باختن‌هاش رو ندیدیم.

بهترین جمله انگیزشی کوتاهی که شنیدید یا خواندید چی بوده؟
زیر همین پست در بخش کامنت‌ها بنویسید

یکی از جاهایی که جملات انگیزشی خیلی طرفدار دارد زیر فشار سخت تمرینات ورزشی است !
برای همین در این مقاله جملات انگیزشی ورزشکاران بزرگ تاریخ را برای شما یکجا جمع‌آوری کردیم تا با خواندن آن بتوانید انگیزه کافی زیر فشار سختی و شکست‌های زندگی بدست آورید، کمی استراحت کنید و با قدرت بیشتری ادامه دهید.

در این مقاله تعدادی از بهترین و قوی‌ترین جملات انگیزشی از ورزشکاران بزرگ تاریخ را میخوانید؛ هرکدام از شخصیت‌هایی که راجع به آنها میخوانید در زندگی حرفه‌ای به موفقیت‌های بزرگی رسیدند و احتمال میرود این جملات آنها بوده است که در ذهن‌شان مدام تکرار میشده و به آنها اجازه نداده در شکست‌های بزرگ تسلیم بشوند.

جملات انگیزشی ورزشکاران بزرگ تاریخ را بخوانید
و با قدرت به جنگیدن برای تحقق رویاهایتان تلاش کنید

قدرت از برنده شدن نمی‌آید، چالش‌ها هستند که شما را قدرتمند می‌کنند.
آرنولد شوارتزنگر – هفت‌بار برنده‌ی مدال طلایی مسابقات بدن‌سازی دنیا

اگر می‌خواهید بهترین باشید باید مایل باشید که کارهایی را انجام دهید که مردم از آن‌ها فرار می‌کنند.
مایکل فیلپس – برنده‌ی ۱۹ مدال طلای شنای المپیک 

سخت‌ترین کار شکست دادن کاری است که هرگز تسلیم نمی‌شود.
Babe Ruth – مشهورترین بازیکن تاریخ بیسبال ایالات متحده امریکا

هرگز به خاطر محدودیت نگو هرگز، محدودیت‌هایی مانند ترس‌ها که اغلب اوقات تنها توهم هستند.
مایکل جردن – از بنام‌ترین و موفق‌ترین بسکتبالیست‌های دنیا

از امروز ۱۰۰ درصد بقیه‌ی زندگیه‌ات را در اخیتار داری.
Tom Landry – فوتبالیست و مربی بنام آمریکایی

قبل از اینکه بتوانی کاری را انجام دهی باید ابتدا انتظار انجام دادنش را از خودت داشته باشی.
مایکل جردن – از بنام‌ترین و موفق‌ترین بسکتبالیست‌های دنیا

شاید برنده شدن همه چیز نباشد، این اشتیاق شما برای برنده شدن است که مهم است.
وینس لمباردی – مربی مشهور فوتبال آمریکایی

صحبت کردن از دردهای زیادی زندگی تنها بهانه‌ای برای تسلیم شدن است.
آرنولد شوارتزنگر – هفت‌بار برنده‌ی مدال طلایی مسابقات بدن‌سازی دنیا

دلیل موفقیت‌های من تنها یک چیز است و آن هم این است که من در زندگیم بارها و بارها شکست خورده‌ام.
مایکل جردن – از بنام‌ترین و موفق‌ترین بسکتبالیست‌های دنیا

هر چه رسیدن به پیروزی سخت‌تر باشد، شادی بیشتری در برنده شدن وجود دارد.
پله – بنام‌ترین فوتبالیست تاریخ برزیل

بدون نظم و تلاش، موفقیت غیرممکن است. تمام!
Lou Holtz – فوتبالیست سابق آمریکایی، مربی و تحلیل‌گر

نمی‌توانید از نردبان موفقیت بالا بروید وقتی که دست‌هایتان در جیب‌تان است (وقتی که تنها حرف می‌زنید و کاری نمی‌کنید)
آرنولد شوارتزنگر – هفت‌بار برنده‌ی مدال طلایی مسابقات بدن‌سازی دنیا

از هر روزت یک شاهکار بساز.
John Wooden – مربی دارای رکورد دوازده قهرمانی پشت سر هم در لیگ فوتبال آمریکایی

اگر قرار نیست تا آخرش بروی، اصلا چرا شروع میکنی؟
Joe Namath – بازیکن فوتبال آمریکایی

طرز فکر مثبت واگیردار است. کنار انسان‌های مثبت باشید که به شما هم سرایت کند.
آرنولد شوارتزنگر – هفت‌بار برنده‌ی مدال طلایی مسابقات بدن‌سازی دنیا

قهرمان کسی است که وقتی که همه فکر می‌کنند امکانش نیست دوباره بلند می‌شود.
Jack Dempsey – از مشهورترین مبارزان بوکس

برنده‌ها هرگز تسلیم نمی‌شوند و تسلیم‌شونده‌ها هرگز برنده نمی‌شوند.
وینس لمباردی – مربی مشهور فوتبال آمریکایی

در بیس‌بال و در کسب‌وکار سه نوع از افراد وجود دارند:
کسانی که کار را به سرانجام می‌رسانند،
کسانی که می‌نشینند و نگاه می‌کنند
و کسانی که تنها تعجب می‌کنند چه اتفاقی افتاد.
Tommy Lasorda – مربی بیس‌بال آمریکایی

دلیل از پا افتادن شما سختی این کوهی نیست که از آن بالا می‌روید، دلیلش سنگریزه‌های داخل کفش‌تان است (تفکرات منفی در ذهن‌تان)
محمد علی کلی – برترین مشت‌زن تاریخ بوکس

همیشه بیشترین تلاش‌تان را بکنید، حتما زمانی که احتمالات به نفع شما نیست.
Arnold Palmer – گلف‌باز معروف آمریکایی

اگر از شکست می‌ترسید، لیاقت برنده شدن را ندارید.
Charles Barkley – بسکتبالیست بازنشسته‌ی آمریکایی

نگذارید موانع شما را متوقف کنند. اگر به یک دیوار برخوردید. عقب نکشید و تسلیم نشوید. پی ببرید که چگونه می‌توانید از آن بالا بروید یا از آن رد شوید.
مایکل جردن – از بنام‌ترین و موفق‌ترین بسکتبالیست‌های دنیا

یاد گرفته‌ام که هر شکستی درس بسیار بزرگی به همراه دارد.
Tom Landry – فوتبالیست و مربی بنام آمریکایی

آن‌هایی که برای ریسک کردن به اندازه‌ی کافی شجاع نیستند در زندگی به هیچ چیز نمی‌رسند.
محمد علی کلی – برترین مشت‌زن تاریخ بوکس

مدوامت می‌تواند شکست را به دستاوردهایی خارق‌العاده‌ای تبدیل کند.
Matt Biondi – قهرمان شنای المپیک

اگر می‌توانی بُدو، اگر  نمی‌توانی بدوی باید راه بروی، اگر نتوانستی راه بروی باید سینه‌خیر بروی ولی هرگز تسلیم نشو.
Dean Karnazes – دونده‌ی مقاومت آمریکایی

اگر بهانه‌ی کمبود وقت می‌گیری و کاری که باید را انجام نمی‌دهی، هرگز نباید انتظار هیچ نتیجه‌ای را داشته باشی. 
آرنولد شوارتزنگر – هفت‌بار برنده‌ی مدال طلایی مسابقات بدن‌سازی دنیا

در ورزشم بیشتر از ۹ هزار پرتاب را خراب کرده‌ام، تقریبا ۳۰۰ بازی را باخته‌ام. ۲۶ بار می‌توانستم با پرتابم تیمم را برنده کنم اما نتوانستم. من بارها و بارها در زندگی‌ام شکست خورده‌ام و این تنها دلیل موفقیت‌ام است.
مایکل جردن – از بنام‌ترین و موفق‌ترین بسکتبالیست‌های دنیا

فکر می‌کنم هر چیزی امکان‌پذیر است تا زمانی که ذهن‌تان را روی آن متمرکز می‌کنید و زمان و تلاش کافی را برایش می‌گذارید. به نظرم ذهن شما همه چیز را کنترل می‌کند.
مایکل فیلپس – برنده‌ی ۱۹ مدال طلای شنای المپیک

حدود ۱۰ سال پیش بود میخواستم وارد دنیای کارآفرینی شوم چون در کتاب‌های موفقیت و کسب ثروت از جمله رابرت کیوساکی خوانده بودم که مسیر ثروت از کارآفرینی میگذرد و عاشق این دنیای پر هیجان شده بودم، شبیه کسی که موج سواری را میبیند که درحال جولان دادن تخته موج‌سواری بر روی موج‌های خشن است و نمیداند در دل این موج سوار چه میگذرد و از غرق شدن‌هایش و ناکامی‌هایش چیزی نمیداند.

من همان تماشاچی موج‌سوارها بودم و میخواستم من‌ هم یکی از این موج سوار‌های ثروت شوم برای همین تصمیم گرفتم اولین کارم شخصی خودم را در حوزه پوشاک شروع کنم. تولیدی پوشاکی میخواستم راه‌اندازی کنم که هرکجا میرفتم به خاطر سن کمی که داشتم دست کم میگرفتنم تا جایی که طرح‌ها و نمونه کارهایم رو نشون میدادم کاملا سکوت میکردن و با چشمان متعجب قیمت‌ها رو میپرسیدند.

اون روزهای سختی بود که گذشت اما درس‌هایی که ازش گرفتم برای من همیشه ماندگار شد؛ درس‌هایی که هرکسی که میخواهد وارد دنیای کارآفرینی شوید و یا هر ریسک بزرگی در زندگی بپذیرد، نیاز دارد یاد بگیرد. خب… شما میتوانید بروید بیرون و خودتان را در چنین موقعیتی قرار دهید و این درس‌ها رو یادبگیرید و یا اینکه با تمرکز کامل این مقاله را بخوانید.

این مقاله راجع‌به ایمان است اما نه چیزی که تاحالا شنیدید و خواندید.
میخواهم به شما بگوییم 3 نوع ایمان داریم که هرکدام در یک مقطعی مهم در زندگی به شما کمک میکنند تا در تاریک‌ترین شب‌ها و در سخت‌ترین روزها، تسلیم نشوید. بمانید… سختی‌هایی که کشیدید و وقتی که گذاشتید را تبدیل به نتیجه کنید و هدفی که گذاشتید را بدست آورید؛ و بعد بروید.

قبل از اینکه شروع کنیم، بیایید ببینیم اصلا ایمان یعنی چی؟
تعریف ساده و کوچه‌بازاری که از ایمان میتونیم داشته باشیم یعنی انتظار مثبت از یکنفر یا یک خروجی. شما به خداوند ایمان دارید و میدانید که اتفاقات خوب برای شما رقم خواهد زد؛ یعنی شما انتظار مثبت نسبت به خداوند دارید.

ایمان، برای انسان‌ها یک سلاح قدرتمند است که با آن به جنگ سختی‌ها و ناملایمتی‌ها میروند. دانش‌آموزی که سال آخر کنکور درس‌های نخوانده سه سال گذشته را میخواهد جبران کند، هیچ منطقی کارش را توجیه نمیکند جز ایمان به اینکه میتواند موفق شود و رستگار رحمانی میشود (نفر اول کنکور تجربی سال ۱۳۸۸)

احد عظیم‌زاده – از بزرگترین تاجران فرش دنیا

و یا بافنده فرشی که تمام سرمایه‌اش را جمع میکند تا سرمایه‌گذاری کند، میرود آلمان بدون اینکه زبان آلمانی یا انگلیسی بلد باشد و از آنجا سفارش فرش گرد میگیرد؛ به نظر من تنها چیزی که کمکش کرده و توانسته بر منطق عرف غلبه کند تا این گام بلند را بردارد، ایمان بوده و این ایمان احد عظیم‌زاده را به موفق‌ترین تاجر فرش تبدیل کرده.

اما شاید بپرسید چطور ایمان داشته باشیم؟ و یا ایمان‌مان را چطور قوی کنیم؟
در این مقاله من 3 جایی که شما باید ایمان داشته باشید و تسلیم نشوید را به شما معرفی میکنم. هرکدام از این سه بخش میتوانند در شرایطی سخت شما را نجات دهند، پس آنها را با دقت بخوانید :

» ایمان به خود

وقتی میخواهید یک کار جدیدی شروع و یا یک تغییر اساسی در زندگی ایجاد کنید، اولین و مهم‌ترین جایی که باید ایمان‌تان را نسبت به آن قوی‌تر کنید خودتان هستید. باید به خودتان، توانایی‌هایتان و استعدادهایتان ایمان داشته باشید. باید به اینکه کی هستید و چی میخواهید ایمان و اطمینان کامل داشته باشید.

و نکته مهم اینجاست که نباید این ایمان، متکی به شرایط بیرونی باشد… بلکه باید متکی بر شرایط درونی باشد. هروقت اتفاقات خوب رخ داد یا خبرهای خوبی رسید خوشحال باشید و احساس اعتماد‌به‌نفس داشته باشید و هروقت خبرهای بد رسید یا اتفاقات ناخواسته رخ داد احساس بی‌ارزشی داشتن نشانه ایمان به خود نیست.

ایمان به خودتان را تقویت کنید.
با کارهای کوچک شروع کنید و آنها را همانطوری که میخواهید انجام دهید و تمام کنید. هروقت تمام کردید به خودتان جایزه بدهید و سعی کنید ارزش خودتان را پیش خودتان بالا ببرید. به خودتان احترام بگذارید. با لحن مثبت مکالمه ذهنی با خودتان داشته باشید و مدام از خودتان تعریف کنید و نکات مثبت خودتان را به خودتان یادآوری کنید.

» ایمان به کارتان

تاحالا شده اهداف بزرگی داشته باشید و آنها را به اهداف کوچک‌تر تقسیم کنید و وقتی بر روی آنها کار میکنید چون اهداف و کارهای کوچک هستند احساس بی‌ارزشی کنید؟ و یا وقتی سرکارتان هستید و از کارتان خوشتان نمی‌اید اما میدانید باید انجامش دهید چون مهم است… آیا میتوانید احساس خوب داشته باشید به کارتان؟

ایمان دوم، جایی است که بیش از نیمی از افرادی که در مسیر موفقیت‌های بزرگ گام برمیدارند، تسلیم میشوند… چون به کارشان ایمان ندارند. به فعالیت‌هایی که میکنند ایمان کافی ندارند. مطمئن نیستند این کار به ظاهر ساده یا به ظاهر مزخرف(!) میتواند آنها را در مسیر اهدافشان قرار دهد.

در چنین مواقعی، ایمان به کارتان است که شما را از دیگران متمایز میکند.
مارتین لوتر کینگ میگوید «فرقی نمیکند کارتان چیست، حتی اگر کارتان جاروکردن خیابان باشد باید چنان دقیق و با سلیقه این کارتان را انجام دهید که هرکس از آن خیابان عبور کرد بداند این کار شما بوده.»

تا چندین سال پیش میگفتند که کاری رو انجام بدید که دوست دارید، اما اخیرا متوجه شدیم در مسیر اهداف و رویاهایمان شاید مجبور باشیم کارهایی رو هم که دوست ندارید انجام بدیم، حالا تکلیف چیست؟ بهتر است تعریف را عوض کنیم : کاری را که انجام میدهید، دوست داشته باشید.

مهم نیست کارتان کوچک، بزرگ، کم ارزش، با ارزش، چشمگیر، ناچیز یا هر برچسب دیگری که رویش بگذارید، باشد. مهم این است که باید به کاری که انجام میدهید ایمان داشته باشید و بدانید این کار در مسیر تحقق اهداف و رویاهایتان است و باید به بهترین نحو ممکن انجام شود.

» ایمان به خداوند

آخرین سنگری که میتوانید به آن پناه ببرید تا تسلیم نشوید و همچنان با زخم‌های زیاد مسیر بخواهید ادامه دهید، ایمان به خداوند است که امروزه کمتر کسی به آن میرسد.

خیلی‌ها همان پله‌های اول و دوم تسلیم میشوند و میروند پی زندگی معمولی. خیلی‌ها فراموش کردن عظیم‌ترین قدرتی که این جهان رو خلق کرده به انسان وعده داده تا آخرین لحظه کنارش خواهد بود و خواسته‌هایش را اجابت میکند. این افراد فکر میکنند هرآنچه را که میخواهند باید خودشان بروند و بدست بیاورند، درحالی که خداوندی هست که قول داده مخلوقانش را کمک کند تا از زندگی نهایت استفاده را ببرند.

این ایمان زمانی است که شما مطمئن نیستید میتوانید از پس این کار بربیایید، زمانی که نمیدانید این کاری که انجام میدهید شما را در مسیر مورد نظر هدایت میکند یا خیر. زمانی که شما تنها چیزی که دارید، ایمان به خداوند است و ازش میخواهید شما را در مسیر درست هدایت کند.

بابک بختیاری : کارآفرین برجسته‌ی ایرانی

بله هدایت کند… چون این وعده خداوند به انسان است که همواره در زندگی هدایتش خواهد کرد. پس چرا از هدایت خداوند به مسیر اهدافمان استفاده نکنیم؟

کافیست بیشتر به خداوند ایمان داشته باشیم. به همین راحتی، وقتی شما به خداوند ایمان داشته باشید، با قلبی محکم قدم برمیدارید. وقتی به خداوند ایمان داشته باشید از اینکه چطور وارد کار مورد علاقه‌تان شوید درحالی که هیچ چیزی نمیدانید، نمی‌ترسید.

وقتی به خداوند ایمان داشته باشید از اینکه تمام سرمایه‌ای که دوستتان قرض گرفتید برای شروع کسب و کاری که تاحالا در ایران نبوده نمی‌ترسید و با قلبی محکم و عزمی راسخ قدم برمیدارید و بستنی آیس پک را مثل بابک بختیاری راه اندازی میکنید.

اگر فکر می‌کنید کارآفرین‌هایی که در اخبار درموردشان می‌شنوید یا عکس‌شان را روی جلد مجله‌ها می‌بینید بدون شکست به این جایی که هستند رسیده‌اند کاملا در اشتباهید.

اگر در مسیر کارآفرینی قدم گذاشته‌اید و یا می‌خواهید این کار را انجام دهید باید منتظر سختی‌ها و چالش‌های زیادی باشید که گذر کردن این چالش‌ها بدون از دست دادن انگیزه و اشتیاق تفاوت اصلی کارآفرینان با بقیه‌ی مردم است.

اگر بدانید کارآفرین‌های موردعلاقه‌تان نیز چنین سختی‌هایی را پشت سر گذاشته‌اند راحت‌تر می‌توانید این مسیر را طی کنید و به همین دلیل در مقاله‌ی امروز سوخت جت لیستی از انگیزه‌بخش‌ترین و به‌دردبخورترین نقل‌قول‌هایی که بزرگترین کارآفرین‌های دنیا را برایتان گردآوری کرده‌ایم که هرگز سوخت‌تان را در این مسیر از دست ندهید.

بهترین جملات انگیزشی از بزرگترین کارآفرین های دنیا
تا هرگز تسلیم نشوید

» تنها دیوانه‌ها هستند که باقی می‌مانند.
Andy Grove – مدیرعامل سابق اینتل

» یکی از بزرگترین مهارت‌های رهبری انعطاف‌پذیر بودن است. در هر زمانی در هر جایی هر کاری که انجام دهی نقد می‌شوی.
آریانا هافینگتون – هم‌بنیان‌گذار Hufington Post

» جریان این همه استارتاپی که در مطبوعات می‌بینید را نادیده بگیرید. بیشترشان دروغین هستند. نصف این استارتاپ‌ها در کمتر از یک‌سال از بین می‌روند. پس روی کسب‌وکار خودتان تمرکز کنید تا شما آنی باشید که باقی می‌ماند.
Jules Pieri – هم‌بنیان‌گذار و موسس Grommet

» در کنار این درس‌ها حتما مقاله‌ی  جذاب‌ترین نقل‌قول‌های انیشتین را هم بخوانید که کمتر جایی می‌توانید پیدا کنید.

» خیلی مهم است که در نظر داشته باشید یک برند خیلی بیشتر از یک لوگو و یک شعار تجاری‌ست. برند، شخصیت شرکت شماست؛ اینکه چگونه عمل می‌کنید و چطور تصمیم می‌گیرید.
Joanna McFerland – هم‌بنیان‌گذاز HopSkipDrive

» فکر نکنید که داشتن سرمایه‌ای هنگفت استارت‌آپ‌تان را به اوج می‌برد. چیزهای بسیار مهم‌تری از سرمایه‌گذارها هستند و بدون حساب بانکی هنگفت هم می‌توان در کسب‌وکار موفق شد.
Barnaby Lashbrooke – موسس Time

» حواس‌تان را پرت نکنید. هرگز به خودتان نگویید که باید بزگترین برند دنیا بشوید. با کار کردن روی چیزی که در حال حاضر لازم است شروع کنید و سپس ببینید برای فردا چه کاری نیاز است. برای خودتان اهداف قابل‌مدیریت بگذارید.
Jas Bagniewski – هم‌بنیان‌گذار Eve Sleep

» مهم نیست چه تعداد مشتری داشته باشید، باید با هر کدام‌شان به عنوان یک شخص برخورد کنید. روزی که به جای تک تک اشخصاص به صورت مجموعه‌ای از آن‌ها به مشتریانتان فکر می‌کنید همان روزی است که دیگر کسب‌وکارتان به درد نمی‌خورد.
Dharmesh Shah – هم‌بنیان‌گذار HubSpot

» در ضمن اگر می‌خواهید اگر باور دارید که قرار نیست فقیر بمانید می‌توانید نظرات و توصیه‌هایی از جنس پول را از ثروتمندترین افراد دنیا بخوانید.

» توانایی شما برای جذب و ایجاد و نگهداری روابط قدرتمند کاری با شرکا و با کارمندان و سرمایه‌گذاران‌تان اغلب شکست یا موفقیت شما را تعیین می‌کند.
Clara Shih – هم‌بنیان‌گذار Hearsay Systems

» اشتیــاق، خلاقیــت و مقاومــت، اساسی‌ترین مهارت‌ها در کسب‌وکار هستند. اگر این‌ها را دارید پس برای فتح قله آماده هستید.
Jo Malone – بنیان‌گذار Jo Malone

» می‌توانم هزاران شکست که در این سال‌ها داشته‌ایم را نام ببرم. با این حال و همه‌ی این شکست‌ها، ما شرکت‌مان را به یکی از بهترین شرکت‌ها در صنعت خودمان تبدیل کردیم. پس به یاد داشته باشید هر زمانی که شکست میخورید این را به خودتان یادآوری کنید: «‌ زندگی همیشه راه من رو نمیره، اما من همیشه یه راهی پیدا می‌کنم.»
Josiah Humphrey – هم‌بنیان‌گذار Appster

» اگر شما همه چیز را تنظیم کنید که احتمال شکست را به صفر برسانید، بدانید که احتمال موفقیت را هم به صفر رسانده‌اید. راهکار این است که بدانید چطور از شکست‌هایتان بلند شوید و ادامه دهید.
Reid Hoffman – هم‌بنیان‌گذار LinkedIn

» بعضی روزها لبخند می‌زنید و فکر می‌کنید که شاهکار می‌کنید. روز بعد اتفاق بدی با هزینه‌ی زیادی رخ می‌دهد. باید یاد بگیرید نگاه‌تان را روی هدف نهایی برندارید. اگر دیدتان را از این هدف بردارید باید از گردونه خارج شوید.
Hamdi Ulukaya – بنیان‌گذار و مدیرعامل Chobani

» اگر به این نقطه برسید که در کاری خوب عمل می‌کنید، اغلب این همان‌ روزی است که شما بهتر شدن را متوقف می‌کنید و در را برای شخص دیگری باز می‌کنید که از شما جلو بزند. ما هرگز حس نمی‌کنیم که کامل هستیم.
Drew Houston – هم‌بنیان‌گذار و مدیرعامل Dropbox

» بیشتر ما می‌خواهیم ایده‌هایمان را به همکاران یا دوستان یا همسر و یا شوهرمان بگوییم. به چه دلیلی؟ چون تایید بقیه را می‌خواهیم. اما من احساس می‌کنم که ایده‌ها در ذهن آن‌ها بسیار شکننده هستند. جدا از قضیه‌ی عشق و دوستی، دوستان و خانواده‌مان هستند که تمام دلایلی را که نباید این کار را انجام دهیم را به خوردمان می‌دهند.
Sara Blakely – بنیان‌گذار SpanX

» هیچ جاده‌ی شاهی و گُل‌کاری‌شده‌ای به سمت موفقیت وجود ندارد. اگر هم وجود داشته باشد من به آن پی نبرده‌ام. هر موفقیتی که به دست آورده‌ام نتیجه‌ی سخت‌کوشی و بی‌خوابی کشیدن‌های شبانه بوده است.
Madam C.j. Walker – کارآفرین و فعال سیاسی و اجتماعی

اگر اخیر در مسیر کارآفرینی قدم گذاشته‌اید و یا می‌خواید این کار را شروع کنید
با جواب به سوال پایین در قسمت نظرات در کنار بقیه دوستان برایمان بنویسید که

به نظر شما اصلی‌‌ترین دلیل شکست بیشتر کسب‌وکارهای نوپا خصوصا در ایران چیست؟
و چطور می‌توان از آن جلوگیری کرد؟

فرض کنید شما توانسته‌اید بهترین ماشین جهان را طراحی کنید. یک طرح خاص و متفاوت که ویژگی‌های منحصربه‌فردی دارد. اما بعد از ساخت ماشین شما بدون بنزین آیا ارزشی دارد؟ آیا می‌تواند حتی 1 متر حرکت کند؟

معمولاً افراد مبتدی که تازه می‌خواهد وارد عرصه کارآفرینی شوند فقط و فقط تمرکزشان را روی اصل کار می‌گذارند. آن‌ها از این مسئله غافل هستند که برخی مسائل جانبی بسیار مهم وجود دارد که می‌تواند سرنوشت هدفشان را تعیین کند. درواقع این مهم است که بدانید، هدفتان هرچقدر که صحیح روی کاغذ طراحی شده باشد بازهم این شما هستید که باید آن را با عملتان به واقعیت تبدیل کنید. پس اهمیت به وضعیت خودتان بسیار مهم است. یعنی اهمیت به جسم و روحتان بخش مهمی از الزامات رسیدن به هدف است که امروزه کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد.

شما هم مانند همان ماشین هستید. برای که بتوانید حرکت کنید، پیش بروید و به هدف نزدیک شوید به بنزین نیاز دارید. بنزین شما همان تغذیه است. درواقع تغذیه هر فرد بخش اصلی تأمین انرژی مغز و فیزیک او را بر عهده دارد.

استیو جابز در تمام عمرش سبزیجات می‌خورد، کریستیانو رونالدو می‌گوید در فاصله بین دو مسابقه به‌جز تمرین، تمام تمرکزم بر تغذیه و استراحتم است. در ادامه با ما همراه باشید تا نتیجه مقاله تحقیقاتی دانشگاه هاروارد را برسی کنیم و ببینیم که تغذیه غلط، چه پیامدهایی بر تصمیم گیری شما خواهد داشت و اصلاً از چه مواد غذایی باید استفاده کنیم تا بتوانیم بهره‌وری مغز خود را افزایش دهیم.

» رابطــه غذا و مغز

تا به حال فکر کردید که مغز شما همیشه روشن است؟ شما همیشه در حال فکر کردن، یا حرکت کردن هستید. حتی در زمان خواب. درواقع حواس، تنفس و ضربان قلب شما 24 ساعت و 7 روز هفته در حال انجام است. این بدین معناست که مغز شما نیاز به یک منبع دائمی سوخت دارد. این سوخت از غذاهایی که در طول روز می‌خوریم تأمین می‌شود. و کیفیت سوخت نیز به طور مستقیم از کیفیت غذاها نشاءت می‌گیرد.

اگر بخواهیم ساده‌تر بیان کنیم باید بگوییم که عادت‌های غذایی شما و چیزهایی که می‌خورید به طور مستقیم بر عملکرد مغز و اخلاق شما تأثیر می‌گذارد. بیایید باهم چند نمونه کوتاه از تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است را بخوانیم

رژیم غذایی درست برای موفقیت!

» صبح خود را با قهوه شروع کنید

اولاً که مهم‌ترین وعده غذایی صبحانه است. یک کار آفرین قرار است چند برابر یک فرد معمولی از مغزش کار بکشد. نخوردن صبحانه نه تنها سلامتی شمارا به خطر می‌اندازد بلکه پروژه شما را با مشکل مواجه خواهد کرد.

علاوه بر مواد غذایی که در وعده صبحانه می‌خورید، سعی کنید روز خود را با خوردن یک فنجان قهوه شروع کنید. وجود کافئین و آنتی اکسیدان در قهوه باعث می‌شود تا مغز فعال شود. از جمله تأثیرات خوردن قهوه در مغز شامل مواد زیر است:

• کافئین سبب می‌شود تا مسیر آدنوزین که ماده‌ای شیمیایی برای خواب آلود کردن مغز است را مسدود شود.
• کافئین انتقال سرتونین به مغز را افزایش می‌دهد. به همین دلیل شما صبح بعد از خوردن قهوه احساس شادی می‌کنید و احتمالاً بروز تنش و بحث با همکارانتان بسیار کاهش می‌یابد
• تحقیقات نشان داده است خوردن قهوه قبل از انجام کارهایی که نیاز به تمرکز دارد باعث می‌شود تا عملکرد آن‌ها تا 20% بهبود پیدا کند.
• خوردن قهوه به صورت روزانه و مستمر احتمال بروز آلزایمر، بیماری‌های عصبی و پارکینسون را از بین می‌برد

» اسیدهای چرب ضروری

بدن انسان به شدت به اسیدهای چرب طبیعی نیاز دارد چیزهایی مانند اسیدهای چرب EPA و DHA موجود در روغن ماهی می‌تواند در تأمین آن به شما کمک کند. درواقع کسانی که DHA پایینی در بدنشان دارند تا 3 برابر بیشتر احتمال دارد که به آلزایمر دچار شوند. البته برای دریافت این اسید نباید زیاد ماهی مصرف کنید چون ممکن است دچار مسمومیت جیوه شوید. ولی در کل مواد غذایی زیر حاوی DHA هستند:

• ماهی‌های چرب مانند ماهی قزل آلا، ماهی قزل آلا
• کتان سیب زمینی
• گردو
• دانه کدو تنبل

» میان وعده‌ها

در طول روز و زمانی که در حال کار روی پروژه خودتان هستید باید به خاطر داشته باشید که نباید هیچ‌گاه احساس گرسنگی کنید. شکم خالی در نهایت به مغز خالی منجر می‌شود و شما از آنجا به بعد شروع به اشتباه و پرخاشگری خواهید کرد. پس نیاز به خوردن میان وعده‌های مفید دارید.

خوردن موادی مانند آجیل، کشمش، بادام هندی، کره بادام زمینی، فندق، کنجد و حتی شکلات تلخ سطح انرژی شما را برمی‌گرداند. درواقع ویتامین E موجود در این مواد غذایی کمک می‌کند تا دوباره موتور مغز شما جان تازه‌ای بگیرد. خوشبختانه این مواد غذایی شما

» غلات برای ناهار و ادامه کار

یک سری مواد غذایی مانند غلات هستند که به سلامت قلب کمک می‌کنند. اما احتمالاً می‌پرسید که چه ربطی به مغز دارند؟ پروفسور Pratt می‌گوید که همه اندام‌های ما وابسته به جریان خونی هستند که از قلب به آن‌ها می‌رسد.

خوردن مواد غذایی که از گندم، لوبیا، برنج، عدس، جوانه گندم و …. تشکیل شده باشد علاوه بر تزریق ویتامین ای، امگا 3 و کلسیم به بدن شما کمک می‌کند تا قلبتان بهتر کار کند و درنهایت مغز شما تصمیمات بهترین بگیرد. چنین مواد غذایی را بهتر است در برنامه ناهار خود بگنجانید تا برای کار در ادامه روز انرژی کافی را داشته باشید.

بیشتر بخوانید: رژیم غذایی محرمانه ای که فقط افراد موفق از آن خبر دارند

» چای می‌تواند به طور مدام انرژی شما را تجدید کند

شما در طول روز نیاز به ریکاوری مغزی دارید. خوردن قهوه از ظهر به بعد زیاد نمی‌تواند گزینه مناسبی باشد زیرا ممکن است تنظیم خواب شما را به هم بریزد و شب نتوانید خوب بخوابید. بنابراین لازم است که از یک نوشیدنی مفید دیگر استفاده کنید. در این بین بهترین گزینه نوشیدن چای است

شما می‌تواند هر ساعت یک فنجان چای بنوشید. مواد موجود در چای می‌تواند تمرکز شما را افزایش دهد، عملکرد حافظه‌تان را بهبود ببخشد و روحیه شما را تقویت کند. همچنین چای دارای آنتی اکسیدان قوی است که به نوعی جریان خون شما را تسویه می‌کند. خوردن چای سیاه یا چای سبز فرق چندانی ندارد.

چای از چیزهایی است که می‌تواند از از استرس‌تان کم کند. اگر مشکل جدی در مورد استرس دارید مقاله‌ی سه روش ناشناخته اما کارآمد برای رفع استرس را از دست ندهید.

مواد غذایی خوب برای مغز شما که باید در برنامه غذایی یک کارآفرین باشد:

• اسفناج
• روغن نارگیل
• زرد چوبه
• گردو
• چای
• بلوبری
• گوجه
• کلم بروکلی
• آووکادو
• تخم مرغ
• تمشک

» تأثیر مخرب سیگار بر مغز

اما حالا که با برخی از مواد غذایی مفید برای بهبود عملکرد مغزتان آشنا شدید بهتر فهرستی از مواد غذایی و چیزهایی که به مغزتان آسیب می‌رساند را داشته باشید تا بتوانید از مصرف آن‌ها جلوگیری کنید. یکی از شناخته شده ترین آن‌ها سیگار است.

محققان عقیده دارند که بیش از 100 ماده شیمیایی مخرب در سیگار وجود دارد که بعد از مصرف فوراً وارد مغز شده و به بخش BBB که یک محافظ امنیتی مغزی است آسیب می‌رساند. پس از آسیب دیدن این بخش، احتمال ایجاد بیماری‌هایی مانند سکته مغزی، زوال عقل، فراموشی و پرخاشگری افزایش می‌یابد.

» نوشیدنی‌های مضر

حالا به نوشیدنی‌های مضر می‌رسیم. متأسفانه امروز بیشتر نوشیدنی‌هایی که ما مصرف می‌کنیم کاملاً برای مغز ما مضر است. شما به عنوان یک کارآفرین باید به طور کامل مصرف نوشابه را از برنامه غذایی خود حذف کنید. مطالعات وزارت بهداشت ژاپن نشان داد که BVO و شیرین‌کننده‌های مصنوعی که در نوشابه‌ها وجود دارد به طور کامل سیستم عصبی مغز را تخریب می‌کند.

بدترین تأثیر نوشابه بر روی تمرکز و حافظه انسان است. مثلاً اگر شما در وعده غذایی ناهار خود نوشابه مصرف کنید تا 50% تمرکزتان را برای ادامه کارتان از دست خواهید داد. به همین دلیل در ژاپن در ابتدا مصرف نوشابه برای کارمندان و دانش آموزان در زمانی که مشغول به کار هستند کاملاً ممنوع است.

اگر مشکل جدی تمرکز کردن دارید تکنیک‌های برایان تریسی را برای غلبه بر حواس‌پرتی یاد بگیرید.

در اقدام بعدی نیز این کشور سطح BVO در نوشابه‌ها را به کمترین حد آن رسانده است. نوشیدنی دومی که یک کارآفرین نباید در طول روز از آن استفاده کند آبمیوه‌های بسته بندی (غیرطبیعی) است. این آبمیوه‌ها که در قفسه فروشگاه‌ها وجود دارند دارای مقادیر زیادی مواد نگهدارند و همچنین شیرین‌کننده‌های مصنوعی است که به اندازه همان نوشابه سلامت مغز را به خطر می‌اندازد.

و اما بدترین نوشیدنی که می‌تواند کسب و کار شما را که برای آن زحمت کشیده‌اید به کلی نابود کند الکل است. تازه‌ترین تحقیقات درباره الکل که در مجله BMJ به چاپ رسیده نشان می‌دهد که حتی مصرف بسیار پایین الکل در طول هفته می‌تواند سبب مرگ سلول‌های مغزی شود. بیشتر بیماری‌های روانی که به صورت ژنتیکی در فردی وجود ندارد، با مصرف الکل می‌تواند در مغز هر فرد شکل بگیرد. درواقع مصرف کنندگان الکل تا 80% بیشتر به بیماری‌هایی چون فراموشی، اختلال رفتاری، اختلال دوقطبی، شیزوفرنی و … دچار می‌شوند.

» سرخ کردنی‌ها

اگر یک نوع غذا را به عنوان سم برای کارآفرینان بخواهیم نام ببریم فست فود و انواع سرخ کردنی‌هاست. معمولاً افرادی که روی یک پروژه تمرکز می‌کنند وقت تهیه غذای مناسب برای خودشان را ندارند و به خوردن ساندویچ‌ها روی می‌آورند. مصرف چنین مواد غذایی بخصوص زمانی که در حال کار هستید به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.

درواقع فست فودها تا حد زیادی استرس شما را افزایش می‌دهند. این سرخ کردنی‌ها تا حد زیادی اسیدهای چرب مضر را وارد مغز شما می‌کنند که همین امر ضریب هوشی، قدرت تفکر، استدلال و تصمیم گیری شما در لحظه را به شدت کاهش می‌دهد.

اگر شما هم در ابتدای مسیر راه اندازی کسب و کار خود هستید. بدانید که یک برنامه غذایی سالم می‌تواند تأثیر فراوانی روی سلامتی مغز و سایر اعضای بدن شما بگذارد و درنهایت تأثیر آن را در کارتان خواهید دید. پس در کنار تمام برنامه‌ریزی‌هایی که برای کارتان انجام می‌دهید باید یک برنامه غذایی صحیح نیز داشته باشید. این نه فقط شامل شما، بلکه تمام گروه کاری شمارا دربر می‌گیرد

نویسنده:مرتضی گودرزی